Musim hujan selalu membuat tubuh terasa dingin dan ingin sesuatu yang hangat. Salah satu cara menghangatkan badan adalah dengan menikmati resep minuman hangat yang tidak hanya memberi rasa nyaman tapi juga sehat. Artikel ini akan membahas beberapa ide minuman hangat yang mudah di buat di rumah, tetap rendah kalori, dan cocok untuk menjaga berat badan.

1. Teh Jahe Hangat

Salah satu resep minuman hangat yang paling sederhana adalah teh jahe. Rebus jahe segar dalam air panas, tambahkan sedikit madu jika perlu. Sehingga minuman ini membantu menghangatkan tubuh dan meningkatkan metabolisme.  Tidak diragukan lagi banyak yang menyebutnya sebagai minuman hangat sehat yang pas di nikmati saat hujan deras.

2. Cokelat Hangat Rendah Gula

Cokelat hangat tetap bisa di nikmati tanpa khawatir kalori berlebih. Gunakan cokelat bubuk tanpa gula dan susu rendah lemak untuk membuat resep minuman hangat yang lezat. Oleh sebab itu kombinasi ini menjadi cokelat hangat rendah kalori yang nyaman di minum sambil bersantai di sore hari.

3. Susu Kunyit (Golden Milk)

Susu kunyit hangat atau golden milk kaya akan antioksidan dan memiliki efek anti-inflamasi. Membuatnya cukup mudah, cukup campurkan bubuk kunyit dengan susu rendah lemak, tambahkan sedikit lada hitam. Ini termasuk resep minuman hangat yang menyehatkan tubuh dan membantu meningkatkan kekebalan saat musim hujan.

4. Teh Lemon Hangat

Teh lemon hangat adalah salah satu resep teh hangat yang menyegarkan sekaligus menenangkan tenggorokan. Lemon memberikan vitamin C alami, sementara teh hijau atau teh hitam rendah gula membantu metabolisme tubuh. Banyak yang menyebut ini sebagai minuman hangat detoks yang mudah di buat di rumah.

5. Air Jahe dan Kayu Manis

Perpaduan jahe dan kayu manis memberikan sensasi hangat yang kuat. Rebus jahe bersama kayu manis, tambahkan sedikit madu jika di inginkan. Minuman ini termasuk resep minuman hangat yang efektif sehingga meningkatkan metabolisme dan memberi rasa nyaman saat cuaca dingin. Teknik sederhana ini menjadikannya minuman herbal hangat yang sehat.

Baca Juga: 8 Restoran Seafood Paling Hits di Indonesia

6. Teh Mint Hangat

Teh mint hangat bisa menjadi alternatif lain yakni dari resep minuman hangat. Daun mint segar di campur dengan teh hijau hangat memberikan aroma menenangkan dan membantu pencernaan. Banyak orang menyebutnya minuman herbal yang cocok di minum sore atau malam hari.

7. Smoothie Hangat Pisang dan Kayu Manis

Smoothie hangat bisa juga menjadi pilihan. Campurkan pisang matang dengan susu rendah lemak dan sedikit kayu manis, panaskan sebentar. Ini termasuk resep minuman hangat yang mengenyangkan sehingga sehat, ideal untuk sarapan atau cemilan saat hujan. Dengan kata lain smoothie hangat ini menjadi minuman hangat sehat rumah yang mudah di buat.